Sie
beinhalten eine große Menge Fettsäuren. Die meisten davon sind essentielle
Fettsäuren, die das überschüssige ‘‘schlechte‘‘ Cholesterin im Blut beseitigen.
Sie enthalten Ballaststoffe sowohl in löslicher und auch unlöslicher Form. In
der Zusammensetzung finden sich auch
wasserlösliche Vitamine der B-Gruppe, Mineralsalze und Lecithin.
Leinsamen sind als eins der populärsten Mittel in der natürlichen Medizin. Sie
werden vor allem bei Erkrankungen des Verdauungs-und Atmungssystem verwendet
(befeuchten die Schleimhäute beim Husten). Durch die großen Mengen von
Schleimsubstanzen haben sie eine schützende und beruhigende Wirkung für das
Verdauungssystem. Dank des hohen Ballaststoffgehalts wird die Peristaltik
gefördert, was die Verstopfungen lindern und verhindern kann.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen